Wiele osób miewa problemy z zaśnięciem lub spaniem, gdy na zewnątrz przeszkadza nam miejski zgiełk. Wówczas ostatnią deską ratunku zostają zatyczki do uszu. Czy spanie w zatyczkach może negatywnie wpłynąć na nasz słuch? Odpowiedź znajdziesz w poniższym tekście.
Dlaczego śpimy w zatyczkach do uszu?
Odpowiednia długość i jakość snu jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Problem z bezsennością wśród ludzi z roku na rok wzrasta i szacuje się, że około 30% populacji cierpi na tę przypadłość. Głównymi przyczynami, przez które nie możemy spać w nocy, jest wszechogarniający nas hałas. Jedynym sposobem na poradzenie sobie z tym problem, jest zakup stoperów do uszu, które pomogą za tłumić hałas z otoczenia. Stosowanie stoperów może przynieść nam ulgę i pomóc w lepszym zasypianiu.
Rodzaje zatyczek do uszu
Istnieje wiele rodzajów zatyczek do uszu, które są dostosowane do różnych zastosowań i preferencji. Do najbardziej popularnych rodzajów zatyczek możemy zaliczyć: piankowe, silikonowe i z aktywną redukcją hałasu (NRD).
- piankowe zatyczki do uszu to rodzaj zatyczek, które wykonane są z miękkiej pianki. Przed użyciem należy je zgnieść, a następnie włożyć do ucha, gdzie stopniowo rozprężają się, aby stworzyć uszczelnienie. Są wygodne i efektywne w blokowaniu hałasu.
- silikonowe zatyczki są wykonane z miękkiego silikonu, który jest trwały i łatwy do czyszczenia. Zaletą tych stoperów jest to, że mogą być wielokrotnie używane. Dostępne są w różnych kształtach i rozmiarach, aby dopasować się do różnych rodzajów uszu.
- zatyczki z aktywną redukcją hałasu to zaawansowane zatyczki wyposażone w technologię aktywnej redukcji hałasu, która wykorzystuje mikrofony i elektronikę do tłumienia dźwięków otoczenia. Często stosowane sa w lotnictwie i przemyśle, ale dostępne sa także dla użytku domowego.
Czy stopery do uszu nam szkodzą?
Spanie w zatyczkach do uszu może pomóc w blokowaniu hałasu i poprawie jakości naszego snu, jednak niewłaściwe korzystanie z nich lub brak odpowiedniej higieny może prowadzić do powstawania nadmiernej woskowiny usznej oraz prowadzić do infekcji ucha. Długotrwałe stosowanie stoperów może też wpłynąć na cykle snu, zwłaszcza na fazę REM, która jest związana z głębokim snem. Warto stosować je z umiarem i jeśli masz wątpliwości lub doświadczasz problemów zdrowotnych związanych ze snem, lub słuchem, rozważ konsultację z lekarzem.
Więcej informacji o spaniu w zatyczkach do uszu znajdziesz w tym wpisie https://aparaty-sluchowe.info/blog/zatyczki-du-uszu/